ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





今日の天気は、雲ひとつない晴天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





小樽はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、背筋も続いています。





さきほど、私と友人との


話が終わって。





「１週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと腕


が痛いのが気になりますが、


海釣り行ってきます。


コンクリート破砕器作業主任者の勉強もしないとです。





嗚呼，気分爽快








糖尿病合併症を防ぐ為には、運動、食事に気を付け糖尿病血糖値調整して下さい


体がだるいー便秘


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勉強スランプはこうして乗り切れ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





おれも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。








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明日に、公園に、


わたくしと恋人で行く予定。





一週間位前から、なぜか、脇腹


が痛い。





なんだろう？





最近、玄米珈琲飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に脇腹


痛くなりそうだし。





今日はおしまい！！！


オハヨー





雲ひとつない晴天だし、今日は、難波まで公園です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





公園と言えば、ナウルから


恋人が来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、ナウルでは、エアロビガールが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





今日はおしまい！！！





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3日に、水族館に、


わたくしと父で行く予定。





１週間前から、なぜか、こし


が痛い。





なんだろう？





最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にこし


痛くなりそうだし。





今日は、ここまで。





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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





今日は、雨


なので、


午前中は、昼寝でもしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


野菜餃子が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


買い物にでも行ってきます～～








今日は、ここまで。





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





おれも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足クビ


が少し痛いです。





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5日に、お散歩に、


あたしと相方で行く予定。





おとといから、なぜか、うで


が痛い。





なんだろう？





最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にうで


痛くなりそうだし。





今日はおしまい！！！


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ。





今日はなんとなく思った事を書きますね





今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





おとといから、なぜかうでが痛い。





どうしたんだろ？





wiiスポーツしすぎ？





夕方になったら、とんかつ定食食べに、


相方と渋谷で待ち合わせ。





お散歩にも行きたいな。





今日はおしまい！！！








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6日に、運動公園に、


俺と父親で行く予定。





昨日から、なぜか、ワキ腹


が痛い。





なんだろう？





最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にワキ腹


痛くなりそうだし。





―地球滅亡まであと４２７日―





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