小学校入学式前の準備
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
JOBAです。
おいらも恋人も、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は7KGほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、わき腹
が少し痛いです。
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】
今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
札幌はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。
さきほど、おいらと恋人との
話が終わって。
「1週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとわき腹
が痛いのが気になりますが、
ドライブ行ってきます。
ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強もしないとです。
嗚呼,気分爽快
親知らずの悩み
早朝英会話
男性部分かつらと全頭白髪ーあなたならどちらを選ぶ
北海道富良野にある隠れた名宿夕茜舎あかねやど
吉方位で開運!~旅行でラッキーをつかもう~
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